اگر دیابت دارید اندازه دور کمر ایده آل خود را بیابید

رسوب چربی در اطراف دور کمر اغلب یک عامل خطر برای دیابتی ها در نظر گرفته می شود. اما آیا دور کمر کوچکتر همیشه نشان دهنده سلامتی بهتر است؟ محققان دریافته اند که در برخی موارد، دور کمر بزرگتر ممکن است به کاهش خطر مرگ در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

پس از بررسی داده های بقای حدود 6600 بزرگسال آمریکایی از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه (NHANES) مبتلا به دیابت، محققان در مطالعه اخیر دریافتند که رابطه بین دور کمر و خطر مرگ خطی نیست. این بدان معنی است که خطرات بسته به عواملی مانند جنسیت در الگوی پیچیده تری تغییر می کنند.

برای زنان مبتلا به دیابت، رابطه بین اندازه دور کمر و خطر مرگ از U شکل پیروی می کند، با کمترین خطر در حدود 42 اینچ (107 سانتی متر)، که بسیار بیشتر از آنچه که به طور معمول سالم در نظر گرفته می شود. با این حال، به ازای هر سانتی متر بیشتر از این، خطر مرگ 4 درصد و به ازای هر سانتی متر زیر آن، 3 درصد افزایش می یابد.

در مردان، منحنی J شکل است و کمترین خطر مرگ در حدود 35 اینچ (89 سانتی متر) است. این خطر برای هر سانتی متر زیر این آستانه 6 درصد و برای هر سانتی متر بالاتر از آن 3 درصد افزایش می یابد. نتایج در مجله بیماری های متابولیک مزمن منتشر شد.

با این حال، بر اساس دستورالعمل های بالینی فعلی، دور کمر 35 اینچ (88 سانتی متر) چاقی مرکزی در زنان در نظر گرفته می شود، در حالی که دور کمر 40 اینچ (102 سانتی متر) در مردان در نظر گرفته می شود.

از این رو، محققان بر این باورند که یافته های آنها به پدیده ای به نام "پارادوکس چاقی" اشاره دارد. این مفهوم به این ایده اشاره دارد که در برخی موارد، اضافه وزن یا داشتن درصد چربی بدن بالاتر از حد طبیعی ممکن است برخی از مزایای محافظتی را به همراه داشته باشد.

با این حال، نتایج به این معنی نیست که داشتن دور کمر بزرگ تر همیشه بهتر است، و همچنین محققان پیشنهاد نمی کنند که همه دیابتی ها در اطراف دور کمر اضافه وزن دارند. توجه به این نکته مهم است که این مطالعه تنها بر روی چگونگی تأثیر دور کمر بر خطر مرگ در افراد مبتلا به دیابت بدون در نظر گرفتن سایر پیامدهای سلامت تمرکز داشت. همچنین، از آنجایی که این مطالعه مشاهده ای است، رابطه علت و معلولی بین دور کمر و خطر مرگ را اثبات نکرد.

محققان نوشتند: «برای کشف مکانیسم های زیربنایی به جای ترویج عقاید از پیش تعیین شده در مورد دور کمر بهینه، به تحقیقات بیشتری نیاز است».