این مطالعه نشان می دهد که تناسب اندام قلبی عروقی ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد، حتی برای افرادی که دارای استعداد ژنتیکی هستند.

ورزش منظم برای پیشگیری از بیماری های مزمن و کندی زوال شناختی شناخته شده است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام قلبی عروقی، یعنی توانایی بدن برای رساندن اکسیژن به عضلات در حین ورزش، می تواند نقش مهمی در کاهش خطر زوال عقل ایفا کند.

یک مطالعه اخیر نشان داد که بهبود تناسب اندام قلبی تنفسی با عملکرد شناختی بهتر و خطر کمتر زوال عقل، حتی در میان افرادی که دارای استعداد ژنتیکی هستند، مرتبط است.

با افزایش سن، آمادگی قلبی عروقی معمولاً در هر دهه در دهه 20 و 30 سالگی بین 3 تا 6 درصد کاهش می یابد. با این حال، زمانی که افراد به دهه 70 سالگی خود می رسند، این کاهش به بیش از 20٪ در هر دهه افزایش می یابد. به گفته محققان در آخرین مطالعه، با کاهش آمادگی جسمانی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی، حملات قلبی و مرگ و میر به هر علتی افزایش می یابد.

این مطالعه 61214 شرکت کننده 39 تا 70 ساله را که بین سال های 2009 تا 2010 در مطالعه Biobank انگلستان ثبت نام کرده بودند، مورد ارزیابی قرار داد. شرکت کنندگان زوال عقل نداشتند و تا 12 سال تحت نظر بودند.

محققان آمادگی قلبی تنفسی شرکت کنندگان را در ابتدای مطالعه با انجام یک تست تمرین زیر حداکثری 6 دقیقه ای روی دوچرخه ثابت ارزیابی کردند. در حالی که از آزمون های عصب روان شناختی برای ارزیابی عملکرد شناختی استفاده شد، استعداد ژنتیکی شرکت کننده به زوال عقل با استفاده از یک امتیاز خطر چند ژنی برآورد شد.

در طی پیگیری، 553 نفر مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند. بر اساس نتایج تناسب قلبی تنفسی، شرکت کنندگان به سه گروه هم اندازه تقسیم شدند که بر اساس سن و جنسیت استاندارد شده بودند.

تجزیه و تحلیل نشان داد که افرادی که نمرات آمادگی جسمانی بالاتری داشتند، 40 درصد کمتر از افرادی که نمرات پایین تری داشتند، به زوال عقل مبتلا شدند. شروع زوال عقل نیز برای کسانی که نمرات بالایی داشتند حدود 1.5 سال به تعویق افتاد.

محققان خاطرنشان کردند که برای افرادی که خطر ژنتیکی متوسط \u200b\u200bتا بالا برای زوال عقل دارند، آمادگی قلبی عروقی بالا خطر ابتلا به زوال عقل را تا 35 درصد کاهش می دهد.

از آنجایی که این مطالعه مشاهده ای بود، محققان نتوانستند رابطه مستقیمی بین علت و معلول ایجاد کنند. آنها به برخی محدودیت ها اشاره کردند، از جمله احتمال دست کم گرفتن موارد زوال عقل، زیرا شرکت کنندگان در Biobank بریتانیا از جمعیت عمومی سالم تر هستند. افرادی که دارای شرایط سلامتی خاصی بودند از تست ورزش کنار گذاشته شدند و گروه مورد مطالعه را سالم تر کرد که ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارد.

با این حال، بر اساس یافته های فعلی، محققان پیشنهاد می کنند که «تقویت CRF می تواند یک استراتژی برای پیشگیری از زوال عقل باشد، حتی در میان افرادی که استعداد ژنتیکی بالایی برای بیماری آلزایمر دارند.»